problem z

Problem właśnie jest taki ,że już jajka mi się przejadły jak i zwykłe płatki owsiane na kefirze czy mleku:) I nie jestem w stanie tego jeść już.Jeśli chodzi o tego shake'a to nie pije go w 20 sec bardziej w 10-15min bo konsystencje ma dość gęstą. Jakieś propozycje w związku z tym śniadaniem bo nie mam pomysłu za bardzo:) I jeszcze jedno pytanie: [...]

jestes mlody, mozliwe, ze z wiekiem problem zniknie lub dosc znacznie sie zmniejszy, w tym wieku nic bym nie kombinowal, badz nadal aktywny jedz zdrowo i tyle.

[...] się, aby była to lipomastia w tym wieku - dlaczego jesteś taki pewny? Też byłbym bardziej skłonny do powiedzenia, że to bardzo słaba dieta i ginekomastia (sam miałem podobny problem 1,5 roku temu). Na początek, zacznij się zdrowo odżywiać, bo możliwe, że jesz jakieś śmieciowe żarcie, które właśnie w tym wieku, odkłada się w okolicach klatki [...]

Żadne pasy, zaniż cięzar i pilnuj techniki jeśli masz z tym problem, pas go tylko maskuje.

ja mam aktualnie podobny problem tyle że z srodkową i górną częscią mięśnia czworobocznego (tak sie chyba nazywa) 1. kup sobie masć ben-gaj (czerwony mocny) jest na recepte ale bez terz ci powinni dać 2.obolałe miejsce trzeba masowac i utrzynywać w cieple 3.podobno pomaga naprzemienne rozgrzewanie i ochładzanie np pod prysznicem, 4.moj znajomy [...]

[...] sie dowiem to tutaj napisze. odpowiadajac na twoje pytanie mozesz ze slabym bicepsem cos osiagac, ale nie koniecznie, bo przy kazdej technice on CI jest potrzebny. Co to za problem wzmocnic go!! Jesli chodzi o tego co Cie tak szybko polozyl to nie znam go i wydaje mi sie ze nie jest az takim fenomenem jak tutaj piszesz, ale ze juz to trenuje to [...]

[...] mieso - od niego nie robimy przerw :-) - a juz nie z powodu kreatyny - vide moj artykul w stycznuowym Perfect Body dla komorki miesniowej nie ma znaczenia skad pochodzi kreatyna - jesli pracuje silowo - zalezy jej (no i nam :-) ) na tym aby jej zapasy byly pelne - problem (?) nastepuje wtedy gdy spozywamy duzo za duzo niz potrzebujemy :-)

to w takim razie poczekam jeszcze i tak po 6 miechach sie na cos zdecyduje. P.S a jesli chodzi o dawkowanie to z tym w sieci jest problem bo w roznych zrodlach sa podane rozne informacje;/ i co do trwania cyklu tez... pozdrawiam

razowiec serek wiejski garść orzechów warzya. Radzę czytać uważniej. Nawet serkiem, orzechami i warzywami się najesz. Poczytaj o szkodliwości nadmiaru tkanki tłuszczowej, bo przy Twoim podejściu możesz mieć z tym problem niedługo. /pzdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2010-04-25 12:49:33

miałem i mam podobny problem, tez z lewym barkiem, radze po kazdej serii na klate i barki rozciagac te miesnie, swobodny zwis na drazku naprzyklad, szczegolna uwage zwracaj przy tych cwiczeniach na technike a nie jak zapewne robisz na ciezar

[...] on line nie znając dokładnej diagnozy . Proponuje poszukać jakiegoś dobrego fizjoterapeutę który zbada Cię powie co można zrobić z wadami postawy zaleci Ci zapewne jakieś ćwiczenia rozciągające i wzmacniające potem będziesz się martwił treningiem . Najlepiej wybierz fizjo i trenera w jednym to i plan ułoży . Bez tego pogłębiacz tylko problem .

[...] by bylo jakbys znalazl ogarnietego trenera, ktory jest po fizjo i by nauczyl Cie cwiczyc w sposob odpowiendi co do wady. Witam od miesiąca chodzę na siłownie i mam pewien problem otóż mam jeden bark wyżej od drugiego i bardziej wysunięty do przodu,lekko zaokrąglone plecy takie problemy nie do konca stanowia o skrzywieniu kregoslupa:-) bark [...]

rozisz caly plan treningowy to bedzie mozna cos doradzic. wiek 13 lat nie jest jeszcze tym odpwoiedim na pelny trening silowy, wiec to rowniez trzeba miec na uwadze z plecemi jest ten problem, ze ich nie widzimy, trudniej wypracowac polaczenie mozg-miesien zeby zaangazowac odpowiendio miesnie

problem rozwiazany zmieniłem kat z 45 na 30 :):):)

Apokalipsa i tu mam problem bo mam możliwość zakupu tylko jednego z tych dwóch preparatów pąpujących NE lub NO-. Co wybrać? Wielkie dzięki za pomoc!

Twój organizm jeszcze sie rozwija Spędzaj czas aktywnie i odżywiaj się zdrowo Idź pograć z kolegami w piłe itd Ja miałem taki problem do 6 klasy podstawówki, byłem mały i gruby ale gdy wszedłem do 6 klasy to taki wystrzał w 1,5 miesiące(około 15 cm) i nagle stałem się chudy jak patyk Nie przejmuj się tym :] Miałem identycznie, a teraz brzuch [...]

żeby nie zakładać nowego tematu też prosiłbym o odpowiedź mam ten sam problem co kolega wyżej i nie wiem jak sobie z tym poradzić ;/ mam 17 lat, ćwicze sztuki walki + siłownia

Ja tam doradzam Ci Judo... No ale skoro mówisz, że nie ma tam dla Ciebie odpowiedniego partnera to już problem :/ Znajdź sobie jakiegoś kolege, który z Tobą pójdzie

Tristram dobrze doradzil. Tez slyszalem o tych sposobach a czesto mam problem taki jak Ty z zasnieciem po treningu. Oczywiscie wtedy kiedy wykonuje go dosc pozno. W innych wypadkach raczej takiego problemu nie mam. Zmora wielu- sesja na szczescie juz za mna , niedlugo wyniki i znow stres :-/ pozdrawiam

[...] byle się zmieścił w kaloryce. najlepiej jeść zawsze czysto. możesz dodawać owoc, warzywa, przyprawy dla smaku. różne mięsa, węglowodany. nie musisz codziennie jeść tego samego. - odżywki używasz tylko wtedy kiedy nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości b/t/w. ale to racze nie będzie problem. lepsze jest jedzenie niż odżywki i tego się trzymać.